スキンケア

私はアラフォーです。

お肌の曲がり角なんてとっくに過ぎています。

相変わらずのマスク生活、不規則な生活、甘いもの過剰摂取の日々、、、

でも、私の肌は誉められます😄

今日はその秘密をお教えしましょう😆

過去の私

OLだった私は会社帰りにデパコスを見に行くのが幸せでした😃💕

キレイなカウンターでキレイなお姉さんに高級な化粧品をラインで試させてもらいそのうちのいくつかを購入し家に帰ってきてドレッサーにボトルを並べてはうっとり・・・

そうです！給料全額自由に使える独身の頃はよかった！！！

でも、結婚して、出産して、他にお金がかかるようになると、やっぱり続けられませんでした。うぅぅぅ😖

それに高級なスキンケアを使っていたからといって特に人に誉められるような肌はしていませんでした。

使い方が悪かったのか私の肌には合わなかったかはわかりません。

安いものから高いものまでとにかく手当たり次第に色々試していました。

でも特に劇的な変化は見当たらず肌に自信はもてないままでした。

肌断食

そんなある日、肌断食という言葉に出会います。

肌断食とは、一時的に、もしくは半永久的にスキンケアやメイクなどを断つことです。人によっては、化粧品に含まれる化学物質などが肌に合わず、毎日のメイクで肌に負担をかけている場合があります。肌断食では肌につけるアイテムの使用をやめ、「肌を休ませて、肌本来の持つ機能を回復させる」という考え方を基に、肌質改善を目指します。

衝撃的でした。スキンケアを断つ！えぇぇぇぇ～

あれだけテレビやネットでお風呂上がりは一秒でも早く保湿をしてください！

乾燥は大敵です👊

と言われているのに何も塗らないとはっ！

最初はかなり疑ってかかっていましたが知らないことはとことん調べる性格なので肌断食についてかかれている本を何冊も読みました。

いざ、実践

肌断食のやり方です↓

夜、洗顔をする

寝る

いつもなら夜、洗顔をする　と　寝る　間にスキンケアが入ってくると思います

でもそこは何もせずとにかく寝るんです💤

初めのうちは「スキンケアしたい！」「肌が乾燥してかゆい～」

となりましたが2～3日で慣れました

夜に多くの栄養を与えすぎると、肌は自分で努力をしなくなり新陳代謝が低下し、肌のバリア機能も弱まってしまうそうです

しかも、化粧品にふくまれる界面活性剤が肌のバリア機能を壊してしまい、逆に乾燥を招いてしまうんです

私は自分の肌に栄養を与えないことで肌を鍛えています💪

私の肌は「あ、この人はもう私に何も与えてくれないのね・・・ならば自分の力で頑張るか」

と、きっと思ってくれているでしょう🌸

ちなみに朝は

洗顔

ちふれのオールインワンジェル

以上です

その後、化粧は通常通りします。

この生活を約5年間続けています。

与えすぎると肌は怠けるんです！みなさんも私と一緒に肌を鍛えていきましょう！

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